先週より始まってしまいました。

花粉戦争　絶賛　勃発中です。

みんなのところはどうですか？

まさか、花粉のせいとは思わず

目をごしごししすぎて

まぶたが真っ赤になってしまいました。

薬ぬって、バンドエイドしてお仕事に行ってますよー。

「どうしたの？なぐられたの？」って心配してもらってますが（笑）

撮影がなくてほんとによかった。

ああ、あと1ヶ月は続くんですよね。花粉戦争。

かなしぃなぁ。

せっかく大好きな春がくるのにね。

あやしい花粉ゴーグルとマスクの完全防備ですよ。

あなたは大丈夫ですか？

いっしょに何とか乗り切りたいですねっ！

ぼくは　元気に　日向ぼっこ♪

まっすぐに生きて行きたい

わずかでもいい

信頼してくれる大事な人たちと

まっすぐ　生きて行きたい

ただ　それだけなのに

卑劣な力で翼を折る人　は　いる

でも　

一生懸命　生きてきた道には

恥じるものは　なにもないから

北風と太陽

太陽を信じて走る　ランナー

きっと　卑劣な北風で　コートは　脱がない

伝えたいもの　や　夢　が

何度でも　折れた翼を　繋いでいく

真実は　ひとつ

一度は走ってみたい東京マラソン。

３万人の枠に１５万人を超える応募があったそうで。
すごいです。抽選に通るのも大変です。我がスタッフさんは全滅でした。
でも、敬愛する東海ラジオの上司さんが今年も走られるそうで
感想と完走が楽しみですっ。

街はどこも通行止めで、お祭りみたいですよ。

夜は制作スタッフの記念パーティに。

春いろ　きらきら
おめでとう　の　笑顔

今夜の放送も　笑いがたえません
なんといっても　『空耳グランド　あうゎーど♪』

みんなすごすぎです
笑いすぎて　あごがコキコキしています（笑）

大好きな菜の花をみつけたので、帰り際
さっそく２たば買ってきました。

さっと塩茹でにしたら、鮮やかな春の色。
きれいだな。可愛いなあ。でも、食べちゃうよ。千葉の大地と太陽さん。
春色気分をありがとうね。外は雪が降ってきたので、ほんとに気分だけね。うふふ。

今夜は“菜の花と白菜とチキンのクリーム煮”と“菜の花のからしあえ”。
あしたの朝は“菜の花オムレツ”をつくろうかな。

・・・と考えてるだけでワクワク。クッキング魂(←そんなのあったっけ？笑）が騒ぎますっ。

そうそう、春にはまた新しい文字媒体で皆さんにお目にかかれそうです。
新連載。楽しみだなあ。
現在、担当さんといろいろ企画中。
タイトルを決めるのってたのしいですね。
ペットに愛情こめて名前をつけるような、未来の色を予想してまとめるような
ふしぎなワクワク感があります。

発表できるようになったら、またお知らせいたしますね。
どうぞお楽しみに♪

それから『クロワッサン』にも、想像を超えるたくさんの反響を
いただきありがとうございました！

女性はもちろんのこと、男性からも多くのお便りをいただいてうれしかったです。

エンジョイエイジングについては、
なかなか番組でお話しする機会がなかったので
皆が聞きたかったことをお届けできる
ご縁を下さったクロワッサンさん、デルメッドさんに感謝ですね。

わたしが心がけていることは、とてもシンプル。
「内と外」　　このふたつ。　のみ。

【内】
☆声をだす
（声を使うお仕事の先輩方は、本当に若々しいんですよ！素敵な方ばかり。
声にはなんかある。きっとある。
好きなお仕事をしているという、内面の力はもちろんだけど、
声をだすこと自体に、心も体も元気になる物理的な何かがあります。
ぜひ、あなたもね　「おはよう！」からでも、おなかから声だしてみてね）
それで考案したのが↓これ。

☆オリジナルのフェイスニング　“ヴォイササイズ”！！
（表情筋が鍛えられマス。機会があったら直伝したいなぁ。
声を使った自分でできる“ニコニコトレーニング”です）

☆自然のものをとりいれる（出来れば手づくりでね）

☆好き！のエネルギー
（お仕事もリスナーも周りの方々も。
わたしの周りには、すてきな人がいっぱいです。
優しい人、がんばり屋の人、真面目な人。
支えてくれて、教えてくれて、大好きな方ばかり。いてくれてありがとう、といつも思う）

【外】
☆信頼できるスキンケアメーカーの製品と出逢う
（こちらは今回クロワッサンでご紹介させていただきました。
有効成分の研究・開発から発送まで自社で責任を持ってるところ。
このご時世にとても尊い志だと思うのです）

☆自転車で季節と出逢う
（やっと乗れるようになったら風がうれしくて。4駅くらいは走っちゃいます）

あとはね、
やっぱり生きていられる「今」がうれしい。

病院の白い壁を見ていた日々を思うと
それだけで、笑顔になってしまうのですよね。

あしたもいい日でありますように・・・

目が覚めたら、一面まっしろでした！

外は氷点下。
でも今日の放送は、みんなの声が入ってるのであったかいですよ。

これから節分のお豆を買って帰ります。

鬼は～外。福は～うち～♪と幼い頃と変わらずに
豆をまくのが好き。

我が家は「福は～うち」の時、口の中にまきます（笑）
なので、年の数どころではなく、ごっそり食べることに。おいしいよね、大豆。

残ったお豆はご飯を炊くときそのまま入れて
ちょっぴりのお酒とお塩を足して、豆ご飯に。
香ばしくてオススメですよ！

♪こんにちわ。

目は肥料。口はローズマリーのくき。髪飾りにはビオラ。
チューリップの植木鉢の上に生まれた雪の子です。